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Fussball: Handlungsschnelligkeit optimal trainieren
Der moderne Fußball wird immer schneller, daher ist die Handlungsschnelligkeit Fußball von großer Bedeutung. Hierbei geht es nicht nur um körperliche Eigenschaften, sondern auch um die kognitive...
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Schnelligkeitstraining mit Sprüngen – so trainierst du richtig!
Im nächsten Artikel “Schnelligkeitstraining mit Sprüngen” gehen wir nach der Lauftechnik auch wieder weg von den Spielen (Schnelligkeitstraining im Fußball: Kleine Spiele – Fußballtraining online) und...
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Schnelligkeitstraining – Teil 2: Mit dem richtigen Lauftraining zum Erfolg
Mit dem richtigen Lauftraining zum Erfolg: Wie auch in der letzten Woche (Schnelligkeitstraining: Die richtige Lauftechnik für Fußballer trainieren) beschäftigen wir uns mit der richtigen Lauftechnik...
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Schnelligkeitstraining: Die richtige Lauftechnik für Fußballer trainieren
Wir zeigen dir, wie du die Lauftechnik für Fußballer entwickelst. Bisher haben wir uns mit der Theorie (Schnelligkeit für Fußballer: Erfolgreich und langfristig richtig trainieren! – Fußballtraining...
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Schnelligkeit für Fußballer: Schnelligkeit durch fußballspezifische Spielformen
Letzte Woche haben wir in Bezug auf die Schnelligkeit (Schnelligkeit für Fußballer: Erfolgreich und langfristig richtig trainieren!) kleine Spiele (Schnelligkeitstraining im Fußball: Kleine Spiele)...
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Die besten Übungen für dein Schnellkraft-Training im Fußball
Nachdem wir die Schnelligkeit im letzten Artikel theoretisch beleuchtet haben. Schauen wir uns jetzt die Trainingsgestaltung dazu an, wie Schnellkraft-Training im Fußball umgesetzt werden kann – ein...
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Schnelligkeit für Fußballer: Erfolgreich und langfristig richtig trainieren!
Das Thema Schnelligkeit ist im Fußball bzw. im Fußballtraining omnipräsent. Jedem ist klar, es ist essentiell, nur ist oft unklar – was ist Schnelligkeit genau, wie trainiere ich diese am besten und...
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Physische und kognitive Leistungsfähigkeit steigern – Amateurfußball
Im Fußball kann ein Team auf Dauer nur Erfolg haben, wenn die Spieler gut trainiert sind. Damit sind neben den physischen auch kognitive Fähigkeiten gemeint. Beides sollte regelmäßig im Training...
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Kraftdisziplinen im Fußball (Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer)
Im Fußball sollten die Trainingseinheiten möglichst abwechslungsreich gestaltet werden. Denn neben der Ausdauer spielt unter anderem auch die Kraft eine sehr wichtige Rolle. Von dieser gibt es im...
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Diese Übungen stärken die Antrittsschnelligkeit deiner Spieler
Im Sport generell und vor allen Dingen im Fußball geht nichts über ein gewisses Tempo in den Aktionen. Für Flügelspieler beispielsweise ist es unerlässlich, dass der Spieler über eine hohe...
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Der Hoff-Test zur Leistungsdiagnostik
Der Hoff-Test als fußballspezifische Variante der Leistungsdiagnostik Neben den vielen Möglichkeiten ohne Ball, die Fitness einer Mannschaft zu testen, bietet der Hoff-Test eine Chance, mitunter als...
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Cooper-Test – der Klassiker der Leistungsdiagnostik
Eine beliebte Methode bei Fußballtrainern vor allem im Amateur- und Nachwuchsbereich, die Fitness ihrer Spieler zu testen, ist der Cooper-Test. Oftmals steht diese bei Spielern gefürchtete Variante der...
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Fußball und Basketball – Was Fußballer von Basketballern lernen können
Wenn Profi-Fußballer sich über die hohe Belastung einer englischen Woche beschweren, wenn drei Spiele in acht Tagen anstehen, können Basketballer darüber oft nur müde lächeln. Spiele im...
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Schalke legt Wert aufs Pass- und Positionsspiel
Mit 23 Spielern arbeitete Coach André Breitenreiter beim Schalke-Training am Pass- und Positionsspiel. Etwa 90 Minuten lang ging die Einheit am Nachmittag. Weitere Trainingsreports von Schalke 04...
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Schalker absolvieren 60 Sprints
In der Länderspielpause standen beim Schalke-Training fast mehr Trainer als Spieler auf dem Platz. An der Einheit nahmnen sieben Feldspieler und drei Torhüter teil und wurden von den sechs Coaches...
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Schalke übt das Stellungsspiel
Spielerische Elemente sowie eine interessante Torschuss-Übung standen beim Schalke-Training auf dem Programm. Coach André Breitenreiter konnte, bis auf die Langzeitverletzten Benedikt Höwedes, Fabian...
View ArticleDie SpoWi-Ecke: Aufwärmen und Sprintleistung?
Wie wirkt sich bestimmtes Aufwärmverhalten auf die schnellkräftigen Leistungsaspekte im späteren Spiel aus? Das obligatorische Einlaufen mit Lauf-Schule gehört wohl für viele Akteure fest dazu. Während...
View ArticleOptimales Sprinttraining für Fußballer
Fußball ist ein sehr komplexes Spiel mit zahlreichen unterschiedlichen Anforderungen an den Spieler. Besonders wichtig ist ohne Zweifel eine gute Sprintfähigkeit. Mit gezieltem Sprinttraining kann man...
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Sprintschlitten
Ein Sprintschlitten ist ein kleiner Kunststoffschlitten, der mit Gewichten bestückt werden kann. In der Leichtathletik werden Sprintschlitten schon seit vielen Jahren verwendet, doch auch im Fußball...
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Abschlusstraining vorm Spiel gegen die TSG aus Hoffenheim
Bevor das Training starten konnte, rief Jens Keller seine Spieler noch einmal zusammen um eine Ansprache zu halten. Anschließend schnappte sich Athletik-Trainer Ruwen Faller die Jungs und drehte zum...
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